正念生活禪28--隨性是自由,正念是牢籠?  episode artwork

EPISODE · Jan 4, 2022 · 24 MIN

正念生活禪28--隨性是自由,正念是牢籠?

from 正念生活禪 Mindfulness and Living Zen · host 香光禪播團隊 Luminary Podcasters

小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/mindfulness-zen 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxyp420e2p6p0946x8mqejyk?m=comment 1.在集正念生活禪中,我們討論三個有趣也值得探討的問題: 一、禪子老師說練習正念靜心時,不要隨慣性做反應,又說慣性和習氣是牢籠,那是什麼意思? 二、有聽眾朋友說,以前過日子時,都可以隨性過日子,但聽了正念生活禪後,為了要培養專注覺知力,走路的時候,就要專心去覺察走路時腳步和肌肉的情況和覺受,連吃飯時,都要專注覺察食物的味道和嘴巴的覺受,這樣好樣變得綁手綁腳,很不自由,三、如何可以過著真正自由自在的生活? 她說以前年輕時後,忙著上班也忙著照顧小孩和家務,心想如果能早點退休,或小孩快點長大就好了,因為自己就可以自由,無憂無慮過生活了,但現在自己退休了,小孩也上大學了,因此不用忙工作和小孩,但不知為什麼,卻沒有自由自在、無憂無慮的感覺。 2.習性、牢籠、放下和過自由自在的生活,好像是不同的事,事實上,卻是互相有關連的,譬如說到底是隨著自己性子和習慣過日子才是自由,還是習性會困住我們,把我們關在牢籠中,使我們沒有自由呢? 而且,正念中的放下,是要放下什麼?放下後是否就可以自由自在過生活呢? 這些都是很重要的問題,也很值得我們去探究。 3. 生活的例子: 隨性過日子不一定快樂,也無法自由自在過日子,但有些法師和正念的老師,如卡把金博士,雖然很忙,但卻是過得很快樂,也很自在,為什麼呢? 4.我們藉著香光書鄉出版社翻譯和出版的,由泰國佛使尊者所著作的<<生命之囚>>,這本書的核心內容談的習性、牢籠、放下,以及如何獲得真正的自由有關。 5.書中說,囚牢會繫縛住人、監禁人和使人不自由,並且使人經歷困厄、痛苦和紛爭。我們生命中的囚牢,有些是物質的、有些是心理的,也有可能是精神上的。譬如,書中提到六種感官是囚牢、我們的見解看法是囚牢,甚至當我們有「這是我」「我的」的想法時,也是一種囚牢。 6.物質、心理或精神的會有束縛感,或變成我們生命中的囚牢,關鍵就在「執著」二字,當我們有執著時,囚牢就會以各種形式出現,也因此我們生命中會有形形色色的囚牢。節目中以六種感官—身、耳、鼻、舌、身和意—做例子,解釋執著的內容。 7.生命之囚 提到「空」或「不執著」有二種意思,一種是指物質世界,一是指精神世界,物質層面的空,物質層次的空,是指物體不存在,空無一物,這是我們一般人的看法,但正念生活禪和內觀所說的「空」或「不執著」,是指精神層面的空,指內心不會對事物生出緊捉不放的執取、佔有和控制感,不論是對工作、對家人或對一切事物,他會隨緣盡力,但也會保持彈性,因為他知道一切是因緣所成的,所以,不可能有一成不變,完全可以讓我們主宰的人或事物。放下就是精神層次上的空。 8.最後禪子老師分享三種可以在平常日子中,練習放下不執著的正念方法。 更多內容請收聽正念生活禪,也歡迎到正念生活禪臉書與我們互動。 安卓手機: https://open.spotify.com/show/4xqS03kykGXX7ucBgLlCNT iPhone: https://podcasts.apple.com/podcast/id1574813097 Fb: https://www.facebook.com/MindfulZen5 Fb: https://www.facebook.com/MindfulZen5 Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 4, 2022

Embed this episode

Ready to play

正念生活禪28--隨性是自由,正念是牢籠?

0:00 24:25

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 正念生活禪 Mindfulness and Living Zen?

This episode is 24 minutes long.

When was this 正念生活禪 Mindfulness and Living Zen episode published?

This episode was published on January 4, 2022.

Can I download this 正念生活禪 Mindfulness and Living Zen episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!