職場工作不專心、做事總是拖拖拉拉？學習高效率人士如何解決注意力不集中的3個方法｜馬克凡人生指南

🔥 立即加入馬克凡讀書服務：https://pse.is/38ehtw 職場工作無法集中注意力時候，應該先去明白為何你無法專心，了解原因後你才可以解決，改善拖延症。而高效率人士都知道注意力不集中的原因之一是你打從內心討厭，但是你必須勇於面對、解決，否則困難只會變成另一個形式出現在你生命當中，而能力不夠也會讓你思考發散，你需要學習更多硬實力，最後想要長期保持專注，也必須要照顧好身體，否則身體負荷不了也會持續造成拖延，最後變成逃避。 00:00 前言 01:03 無法專注是因為你內心排斥它 02:00 能力不夠讓你無法持續集中注意力 02:54 身體無法負荷造成你無法持續專注 04:12 限制自己一天發散的次數 - 🔆 延伸閱讀：《總覺得自己不如別人？如何降低焦慮的3個方法》：https://www.iammarkven.com/improve-anxiety - 🔥 領取『年度目標設定白皮書』：https://iammarkven.pse.is/3avgau 23頁精華5大步驟，帶你設定目標，超越自己！ - 如果你有一些想法想跟我互動，可以到我的IG（@markven.cf）裡面去私訊給我，或者是到你的限時動態上面，tag @markven.cf，我都會在IG上面去做一些互動跟回答喔！ - 馬克凡讀書中還有很多，從選書、讀書到用書 幫你「知識嚴選」當你「用書教練」 🔥 立即加入馬克凡讀書服務：https://pse.is/38ehtw