職場奇葩談]Podcast 116-工作與生活平衡

from 職場奇葩談 · host Gugu Chiang

雖然，我很認真生活，努力工作，有固定健走運動的習慣，但我的身體，並不是像我想的這麼放鬆，我自己也沒有注意到，我在工作時，會因為緊張壓力，不自覺的聳肩，長期讓後腦勺，延伸到脊椎骨兩側的筋脈，包括枕下肌/提肩胛肌/斜方肌非常緊繃。我過去都以為，只要每天走路有一萬步，就是有運動了，從來沒有想到要照顧身體的筋絡。筋絡長期在緊繃狀態下，身體各種毛病都會接踵而來。相信很多上班族多少都有肩頸僵硬疼痛與睡眠障礙的問題，不要輕忽！得要積極找醫生諮詢治療，來聽聽Gugu姐如何找到正確治療的故事。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhe7rzd3d4wd0882w6v5xjd7/comments Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 11, 2023

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