【職場生存指南 ep.9】職場情緒心理學：『被主管退稿或檢討時，如何避免「自我懷疑」？』教你建立『事理分離』的心態，讓你在高壓職場裡依然能健康存活！

辛苦熬夜改了無數版的提案，送出去不到五分鐘就被主管一口退回？ 甚至在會議上被當眾檢討，讓你挫折感爆棚，忍不住開始懷疑：「我是不是能力很差？我是不是根本不適合這份工作？」 在職場上，被退稿、被檢討是常態。 這集我們將帶你建立「事理分離」的心態防火牆，教你如何優雅過濾情緒評價、打造下班後的情緒隔離關卡， 並在面對無理的人身攻擊時學會保護自己！ 💬 互動留言： 你有沒有過被主管退稿退到懷疑人生的經驗？或是你有什麼下班後快速切換心情的小秘訣呢？歡迎在底下留言跟我分享！ 📢 下集預告： 溝通與邊界感：『當主管或同事對你說「這順手幫我一下」時，如何優雅拒絕而不壞了關係？』 教你用高情商守住底線！ ✨ 這裡可以找到我們： Instagram：https://www.instagram.com/yulongroupcareer/⁠ Facebook：https://facebook.com/yulon.group.career⁠ YouTube：https://www.youtube.com/@yulon_tv -- Hosting provided by SoundOn