EPISODE · May 11, 2026 · 15 MIN
智由讀書日-你不用硬撐，也不必離職
from 智由讀書日 · host 高雄廣播電臺
💼 在職場上，你是否也曾經有過這樣的時刻⌚ 面對主管壓力、同事競爭， 心裡吶喊「好想離職」， 卻又告訴自己只能硬撐下去？ 本集節目智元專訪身心科醫師出身、 曾任跨國企業顧問、現為職場教練的 #朱仲翔， 分享新書《你不用硬撐，也不必逃離》的核心觀點。 從壓力、界線、向上管理到完美主義與拖延， 帶你理解：心理韌性就像健身一樣， 可以透過訓練逐步建立。 當壓力來臨，不必只剩「硬撐或離職」兩個選項， 而是找到更健康、更長遠的職場節奏。 🎧 鎖定本集節目，一起練習為心靈健身。 智由讀書日 #職場心理學 心理韌性 #職場壓力 #界線管理 #心靈健身 #閱讀推薦
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