EPISODE · May 8, 2026 · 14 MIN
智由讀書日-為什麼我越體諒他人自己卻越累
from 智由讀書日 · host 高雄廣播電臺
當體諒成了內耗，我們該怎麼辦？ 你是否也有這樣的感覺， 越替別人著想，自己卻越疲憊？ 本集邀請與談人 #陳志恆心理師， 從「內耗」談到「界線」、 從童年模式談到「任務分離」， 帶你看見：過度承擔他人責任、 活在愧疚與期待裡，如何一點一滴耗損自我。 我們也探討長女情結、代間圓夢、 情緒勒索與讚美操控🥲 原來，善良若沒有邊界，會成為傷口。 學會把體貼留給值得的人，也留給自己。 設界線不是自私，而是成熟的溫柔。 智由讀書日 #內耗止損 為什麼我越體諒他人自己卻越累 陳志恆 #心理界線 #任務分離
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