EPISODE · Jun 3, 2026 · 15 MIN
智由讀書日-這21堂課有毒
from 智由讀書日 · host 高雄廣播電臺
📚你以為的「正常」，可能正在慢慢上癮 我們習慣努力、焦慮、比較， 甚至把「犧牲」當成愛的證明 但這些，會不會其實是一種看不見的「成癮」？ 本集節目智元專訪作者廖泊喬， 將從精神醫學角度出發， 帶你重新理解生活中的「合法成癮物」與心理依賴： 從咖啡、滑手機，到焦慮與過度努力， 如何悄悄影響我們的人生選擇。 這不只是一本書的分享， 更是一場關於自我覺察與解讀的練習。 當你開始看懂，才能真正選擇。 #智由讀書日 #這21堂課有毒 #成癮行為 #自我覺察 #心理健康 #生活反思 #做自己
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