EPISODE · Jan 17, 2026 · 28 MIN
Жизнь после: как начать год с заботой о себе
from Что тут скажешь?
В этом выпуске обсуждаем как начать год бережно к себе, без мотивационных лозунгов, насилия над собой и завышенных ожиданий. Как мы пережили праздники? Почему возвращение в рутину дается тяжело? Что с этим делать? Делимся реалистичными схемами планирования, которые нам приглянулись: без «новой версии себя» и перегруженных списков дел.
Embed this episode
NOW PLAYING
Жизнь после: как начать год с заботой о себе
0:00
28:25
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Что тут скажешь??
This episode is 28 minutes long.
When was this Что тут скажешь? episode published?
This episode was published on January 17, 2026.
Can I download this Что тут скажешь? episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!