Что тут скажешь?

В этом выпуске разбираемся в том, как мы подходим к выбору кино, какие фильмы остаются в сердце и делимся любимыми.

Где поставить запятую, каждый решает сам. Вместе с психологом обсуждаем сопротивление, страх публичности и внутреннего критика. Этот выпуск — про то, как разрешить себе быть видимым и не ждать идеального момента.

Сомнение, сравнение, парализующий перфекционизм. Почему кажется, что все уже сказано и кто-то делает лучше? Почему мы хотим проявляться и одновременно саботируем себя? В этом выпуске — разговор о внутреннем тормозе, тревоге после публикации и первых шагах без надрыва.

В этом выпуске обсуждаем как начать год бережно к себе, без мотивационных лозунгов, насилия над собой и завышенных ожиданий. Как мы пережили праздники? Почему возвращение в рутину дается тяжело? Что с этим делать? Делимся реалистичными схемами планирования, которые нам приглянулись: без «новой версии себя» и перегруженных списков дел.

В этом выпуске разбираемся, почему подарки так часто превращаются в источник стресса. Говорим о вишлистах и сюрпризах, о страхе не угадать и о желании порадовать по-настоящему. Обсуждаем идеи подарков, личные провалы и простые способы дарить без чувства, что ты снова кому-то должен.

В новом выпуске обсуждаем Новый Год во всей его красе! Разбираем всеобщую тревогу перед праздником, почему одни ждут бой курантов, а другие мечтают переждать ночь в тишине. Разговор о том, как не потерять себя в общем шуме.

Уютный выпуск, в котором мы фантазируем о жизнеспособности книг в будущем, делимся впечатлениями о прошлых выпусках и обсуждаем книги, которые зацепили нас сейчас. Приятного прослушивания!

В этом выпуске рассказываем о книгах, которые на нас влияли и вдохновляем на новые литературные открытия.

Что происходит, когда книги становятся продолжением тебя? В этом выпуске мы обсуждаем с гостьей, прочитавшей более четырёхсот книг, как истории могут менять восприятие мира, чем её влекут дарк-романы и почему чтение — это не побег, а форма жизни.ТГ-канал Ани: @sharkthinksТГ-канал Насти: @adandbooks

Новый сезон — это честный разговор о том, что книги дают каждому из нас. Насколько важно иметь привычку читать? Как она зарождается? Что остаётся после прочитанного и можно ли жить без этого? Разбираемся!

События последних лет показали, что обстоятельства могут смениться в любой момент, лишив нас дома физически или эмоционально. Что такое дом: чувство или место? Можно ли взрастить его в себе? И как найти свой?

Карьера, поиск себя и предназначения = пространство для тревог и невроза. Должно ли хобби стать работой? Как не терять себя в постоянной гонке? Почему быть счастливым сложнее, чем быть полезным? И что, если вообще ничего не добиваться?

Друзья — это семья, которую мы выбираем в осознанном возрасте. Так ли это? Какая дружба стоит того, чтобы за неё держаться? Как поддерживать отношения через расстояние? Почему друзья расстаются? Зачем в дружбе традиции? Разбираемся!

Современная любовь: иллюзия бесконечного выбора или вера в «раз и навсегда»? Зачем нужны отношения, если хорошо одному? А может, дело в страхах?

В этом выпуске мы резюмируем все услышанное об эзотерике и делимся мыслями о том, как изменилось наше отношение к этой теме. Почему психология не заменит эзотерику? В чем наши мнения расходятся? Кто несёт ответственность за жизнь? Слушайте!

Что думает об эзотерике наш приглашённый гость — транзактно-аналитический психотерапевт Марианна? Как сбывались предсказания нумеролога? Действительно ли это работает? Почему психотерапия — это «тёмный лес» и какой дорогой по нему идти?

В этом выпуске мы задаем вопросы Жене — клиническому психологу, практикующему эзотерические практики. Звучит несопоставимо, но действительно ли это так? Могут ли психология и эзотерика подружиться? Как можно верить тому, что нельзя доказать? Кто несет ответственность за последствия? Что привело психолога в эзотерику? Обсуждаем!

Новый сезон подкаста посвящен спорной и неразгаданной до конца теме — эзотерике. Размышляли о точности предсказаний по дате рождения, зачем прорабатывать род и кого прощать? Экспериментировали с гороскопами и натальными картами.

За и против! Этот выпуск мы доверили ChatGPT, который  сформулировал для нас вопросы со звёздочкой: творить без заработка или получать миллионы за посредственные работы? Быть известным, но непонятым, или остаться в тени, завоевав признание лишь нескольких людей? Разбираемся!

На повестке дня стоит вопрос: можно ли отделить творца от его творчества? Где грань между художником и его поступками? Почему Толстой попал в «черный список»? И из чего рождается творчество?

Продолжаем задаваться вопросами о творчестве. В новом выпуске мы стараемся «нащупать», где начинается искусство? Почему «Фонтан» Дюшана — это больше, чем просто издёвка? Причём здесь история? И зачем стремиться понимать искусство?

Как столкнуться с критикой и не перестать творить? Кому мы посвящали песни и тексты? И зачем всё это нужно? В этом выпуске мы делимся своими творческими наблюдениями и рассказываем о трепетных, уязвимых моментах. Завершаем выпуск забавным блиц-опросом: было/не было.