📖重返瑜珈經3.8 .不要停在半路！帕坦伽利告訴你：連三摩地都還不是終點

Namaste dear yogis3.7說：後三支比前五支更內在。3.8說：就算在後三支中，專注、冥想相對於三摩地，也是外在的。這是一層一層「剝洋蔥」的過程：專注是外，冥想是內；冥想是外，三摩地是內；即使有種子三摩地，相對於無種子三摩地，仍是外⋯⋯目標不是「到達某一層」，而是不被任何一層卡住。本集內容：✅ 經文逐詞：tad api bahiraṅgaṃ samādheḥ✅ 傳統注釋：毗耶娑的無限內退✅ 自測問卷：你現在在哪一層？✅ 實修建議：如何從專注→冥想→三摩地✅ 哲學深意：不要執著任何「內」，包括三摩地✅ 特別連結：第一章1.40-1.51與第三章的理論—實踐對應適合對象：已經練習專注或冥想一段時間，想知道「接下來呢？」容易自滿於「我能坐一小時」的人想理解瑜伽修行完整地圖的進階者