📖重返瑜珈經精解 3.16 ｜ 你的身體記錄了你所有過去- 與深度因果洞察力？

Namaste dear yogis為什麼同樣一件壓力事件，有些人幾天就過去了，有些人卻在身體裡卡了好幾年？神經科學家 Bessel van der Kolk 說：「The body keeps the score」——身體記錄一切。你經歷過的每一個 krama（序列）、每一個創傷、每一個習慣模式，都以某種形式編碼在你的神經系統和身體組織裡。帕坦加利在《瑜珈經》3.16，兩千年前就說了同一件事——只是用的語言不同。他說：對三重轉化（pariṇāma-traya）進行 samyama（三耶摩——專注、禪定、三摩地的整合修習），你將獲得關於過去與未來的知識。這不是神通，不是預言。這是深度因果洞察力——當你能夠真正沉入自己身心的轉化結構，你開始能夠讀出：這個模式從哪裡來，以及如果序列不改變，它會走向哪裡。這一集，Dada 用植物學家看一棵樹的比喻，說清楚 samyama 到底在做什麼。我們也會看後設認知、內感受（interoception）和預測性編碼的研究，以及 Vyāsa 和 Vācaspati Miśra 的古典注釋如何詮釋這個「知識」的本質。這是《重返瑜珈經精解》第三章系列。適合有修習基礎、想深入瑜珈哲學與療法應用的你。節目內容: • 📜 瑜珈經典釋義：重返瑜珈經 精解系列• 🧘 實踐與修復：瑜珈體位法練習/ 瑜珈療法(影片)• 🌙 深度修復：全晚睡眠冥想帶領 • 📖 心靈啟發：瑜珈的100個心靈故事• 🍎瑜珈淨化飲食Yogic - 敬請期待我們的專業:~ 國際瑜珈師資訓練課程~線上修復瑜珈療法課程~瑜珈療法諮商Email: [email protected] Book: https://www.facebook.com/NewlifeyogacenterBlogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/Spotify: https://creators.spotify.com/home/show/7pBCmL0Dh3Ivxvuf7jtYN9Apple Podcast: