中高年は、小豆粥をたべて、あずき茶を飲もう♫

今日は台風の影響ですごい雨ですね。みなさん無事帰宅してくださいねー。 今日は小豆粥とあずき茶を作った様子をYouTubeで撮りました。 小豆は抗がん作用、血圧を下げたり、悪玉コレステロールを下げてくれたり、老化防止、骨粗鬆症予防など、アラフィフの私達は、食べたい食材ですね😅 ほっとする味で、胃にも優しく朝に食べたい小豆粥です。 YouTubeが上がりましたらチェックしてください。 今日の17時からは、豆乳抹茶プリンの動画をアップします。 こちらも、カテキンやテアニンが取れ、ヘルシーでとっても美味しいプリンとなりましたので、チェックして見てください！ https://youtu.be/pcHxL6dPxAY #台風 #雨 #YouTube #撮影 #小豆 #小豆粥 #あずき茶 #抗がん作用 #コレステロール #ポリフェノール #サポニン #豆乳抹茶プリン #ブログ #在宅ワーク #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb