中年危機還是焦慮症？為何擁有了卻不快樂？ Ft. 廖泊喬【請問康健】

明明工作穩定、家庭生活也不錯，心裡卻常有一種莫名的空虛或焦慮，而且真的很多人都睡不好。這就是傳說中的「中年危機」嗎？還是我們真的生病了？ 今天邀請到精神科醫師、同時也是作家的廖泊喬醫師，他最近剛出了新書《這21堂課，有毒》，非常擅長解讀現代人的心理困境，今天要帶我們一起透視「中年焦慮」 >醫學上真的有「中年焦慮」嗎？ >要怎麼分辨「中年焦慮」還是「職業倦怠」 >書中提到為了舒壓而「微成癮」，這是什麼？ >常聽到「和焦慮共存」，但具體該怎麼做？ >對於正卡在人生中場、覺得進退兩難的朋友們，有沒有哪些建議？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #中年危機 #中年焦慮 #廣泛性焦慮症 #憂鬱症 #優雅下山 #紓壓 #成癮 #資源盤點 #陪伴 #廖柏喬醫師 #康健雜誌 每週一更新 FB、YT搜尋｜康健雜誌 -- Hosting provided by SoundOn