《終身美麗》— 第七十九集

維他命E 優點與好處 維他命E的食物-杏仁 對皮膚的好處：杏仁是維生素E的極佳來源 杏仁對皮膚的好處：杏仁是維生素E的極佳來源，維生素E是強效的抗氧化劑，能減少紫外線對皮膚的損傷、抑制黑色素生成。研究顯示，連續24周食用杏仁的女性，黑色素沉著顯著減少、膚色更均勻，皺紋嚴重程度改善約8.41%。維生素E還能保持肌膚水潤柔軟，對乾性皮膚尤其有幫助。 對頭髮與指甲的好處：杏仁富含生物素（維生素B7），這種營養素對維持頭髮和指甲的健康強韌非常重要。堅果中的健康脂肪和多種維生素也有助於避免脫髮。   美麗主題： 冬天是否需要搽防曬？part 1   美麗金句 ：金句主題 面對逆境，從失敗中重生 「信心是命運的主宰。」 「人生要不是大膽地冒險，便是一無所獲。」 「世界上最好和最美的東西是看不見也摸不到的……它們只能被心靈感受到。」 「真正的勇敢，是從創傷中重生。」 「失敗，代表了我可以摒除不必要的事物，不再自我欺騙、忠於自我，投注所有心力完成唯一重要的工作。」 「我深信，生而為女是值得驕傲的事。」   【節目簡介】 什麽是美麗？需要有自信，需要有内涵。主持人Polly陳麗文，將帶來一個屬於美麗的節目，終身美麗，同大家分享她多年美容行業健康美容心得，古今中外禮儀歷史。邀請不同的嘉賓，分享她們自信美麗堅强的故事。因爲自信所以美麗，每周三晚上7：30直播。