週間テーマ「最近笑ったこと覚えてる？」

私たちは日常の中で ・ちょっと笑ったこと
・ちょっと嬉しかったこと
・ちょっと楽しかったこと を感じているのに
それをなかったことにしてしまいがちです。 それによって、人生に虚無感を感じたり 満たされていない感じを感じてしまったりして😢 もっと日常の小さな出来事に目を向けていきましょう！ それ自体がメンタルケアにも繋がるし、 幸せを感じやすくなっていきます！ 毎日がつまらない、と思ってる方 充実していないと感じている方 ぜひ、今週は何に笑ったか、意識してみてください👂 📻番組概要 このチャンネルでは、
しんどい日に気持ちを切り替える方法や、
自分のメンタルを整えるためのセルフケア習慣についてお話ししています。 メンタルケアや自己理解、
ストレスとの向き合い方に興味がある方はフォローお願いします✨ 直接、夏目にメッセージくださる方はこちらから 🙋🏻‍♀️https://lin.ee/VNaNbgU （Fine、というアカウントに繋がります） #メンタルケア #日常を楽しむ #心の整え方 #習慣 #自己理解 #幸せの感じ方 #心理学 #気づき #ココロメンテ #こころのメンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1