こころメンテRadio

今週、こんなことを少し意識してみてください🌿 ✔ 人に小さいお願いをしてみる
✔ 「頼る＝迷惑」って本当にそう？と考えてみる
✔ つい全部一人で抱えてないか観察してみる
✔ 誰かに“関わってもらう”を試してみる ・迷惑かけたくない
・自分でやった方が早い
・頼るの苦手
・つい全部抱えてしまう そんな人、多いと思います。 でも実は心理学では、 「人は、助けた相手を好きになりやすい」 という研究があります。 今回の配信では、 1969年に行われた
「ベンジャミン・フランクリン効果」の心理学実験をもとに、 ・なぜ人は頼られると親近感が湧くのか
・頼るのが苦手な人に起きやすいこと
・一人で頑張るクセが人間関係に与える影響
・恋愛やコミュニケーションとの関係 についてお話ししています。 「頼る＝迷惑」
と思ってしまう方や、 人との距離感に悩みやすい方におすすめです。 📻番組概要 このチャンネルでは、 しんどい日に気持ちを切り替える方法や メンタル不調を予防するセルフケア習慣についてお話ししています。 心の不調を予防したい方 心のツラさをなんとかしたい方 ストレスと飲む買い方に興味がある方 大切な誰かの心をケアしてあげたい方 は、ぜひフォローをお願いいたします🙌🏻 ↓質問、ご感想、各種お問い合わせはこちらから↓ ✉️夏目あずさの公式LINE （Fineというアカウントに繋がります） https://lin.ee/uq7Pc1K #心理学 #人間関係 #コミュニケーション #恋愛心理学 #メンタルケア #自己理解 #甘え下手 #頼れない #人間関係 #自己理解 #心理学 #心のメンテナンス #こころメンテ #こころのメンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

長期連休明けは、心がつらくなりやすいです😭 ・仕事行きたくない
・学校しんどい
・やる気出ない
・なんか心が重い そんな感覚、ありませんか？ 
休みボケが原因の場合もあるけど それだけじゃないかもしれません。 この配信では ・なぜ連休明けはメンタルが乱れやすいのか
・“心の時差ボケ”とは何か
・休み明けにしんどくなる本当の理由
・もともとのストレスや違和感との関係
・今の自分とどう向き合えばいいのか についてお話ししています。 連休明けに気持ちが落ち込んでいる方や、
なんとなく「日常に戻りたくない」と 感じている方におすすめです。 📻番組概要 このチャンネルでは、 しんどい日に気持ちを切り替える方法や メンタル不調を予防するセルフケア習慣についてお話ししています。 心の不調を予防したい方 心のツラさをなんとかしたい方 ストレスと飲む買い方に興味がある方 大切な誰かの心をケアしてあげたい方 は、ぜひフォローをお願いいたします🙌🏻 ↓質問、ご感想、各種お問い合わせはこちらから↓ ✉️夏目あずさの公式LINE （Fineというアカウントに繋がります） https://lin.ee/uq7Pc1K #五月病 #メンタルケア #GW明け #連休明け #心の整え方 #ストレス #人間関係 #自己理解 #心理学 #心のメンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

もし今日が人生最後の日だとしたら 誰に会いたいですか？ 誰に『ありがとう』を伝えたいですか？ 今回は、今この瞬間を生きるとはどういうことか、 今日からすぐできる3つのワークをお届けします。 配信内でご紹介した アメリカの詩人ノーマ・コーネット・マレックの詩 「最後だとわかっていたなら」 ↓ぜひ読んでみてください！ http://www3.wind.ne.jp/carol/NANDEMO2/tomorrow_never.html 毎週月曜日、 自分と向き合うセルフコーチングのテーマを お届けしています。 今週もぜひ自分の内側をのぞいてみてください。 📻番組概要 このチャンネルでは、
しんどい日に気持ちを切り替える方法や、
自分のメンタルを整えるためのセルフケア習慣についてお話ししています。 メンタルケアや自己理解、
ストレスとの向き合い方に興味がある方はフォローお願いします✨ 直接、夏目にメッセージくださる方はこちらから 🙋🏻‍♀️https://lin.ee/VNaNbgU （Fine、というアカウントに繋がります） #メンタルケア #心の整え方 #自己理解 #心理学 #ココロメンテ #こころのメンテナンス #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

「どうせ無理」 「また失敗した」 「私なんかが」 ──その言葉、毎日自分に言い続けていませんか？ 言葉の癖って、自分ではなかなか気づきにくいもの。 でも無意識に使い続けることで、 じわじわと自分の世界を狭めていることがあります。 今日はそのメカニズムと、 言葉を少しずつ「ずらす」だけで気持ちの向き方が変わる 実践ワークを3ステップでお話しします。 毎週月曜日、 自分と向き合うセルフコーチングのテーマを お届けしています。 今週もぜひ自分の内側をのぞいてみてください。 📻番組概要 このチャンネルでは、
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【AIに悩み相談するのって、実際どうなの？】 心のメンテナンスに役立てる正しい使い方 AIへの悩み相談には、落とし穴があります。 気をつけて使わないと、思考力が良回ったり、 問題解決の力が低くなっていきます。 AIの言葉が正解に見えて考えるのをやめてしまったり、 自分の偏った見方がそのまま補強されることで 視野も狭くなり、独りよがりな考えになっていく可能性が高いです。 今回はそのメカニズムと、 心の整理につながる使い方をお話ししました🎤 放送内でもお話ししてましたが 危なくない心を整理するためのAIの使い方。 気になる方がたくさんいらっしゃったら まとめてみようと思っていますので ぜひコメントや、夏目へのLINEなどでお知らせください🙌🏻 📻番組概要 このチャンネルでは、
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「あなたはどんな人間ですか？」 この問いにすぐ答えられる人は少ないかもしれません。 でも実は、この「自分への思い込み＝セルフイメージ」が あなたの行動・選択・習慣のほぼ全部を 無意識にコントロールしています。 ・何度挑戦しても続かない ・ 頑張っているのになぜか変われない ・チャンスが来ても「自分には無理」と思ってしまう ・ 褒められても素直に受け取れない こういった悩みの多くは、やり方の問題ではなくセルフイメージの問題です。 今週のテーマは 「セルフイメージを意識してみよう」。 今日から一週間、自分はどんな人間かを意識しながら過ごすだけで 自己理解が深まり、心のメンテナンスにもつながっていきます。 📻番組概要 このチャンネルでは、
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好きなものがあるのに「好き」と言えない やりたいことがあるのになぜか動けない ——そんな経験はありませんか？ もしかしたら過去に作られた 「感情の抑圧」や「心のブレーキ」 が原因かもしれません。 今回は、私自身がM!LKという アイドルグループにハマりながらも なかなか人に言いにくいな〜と感じた体験をもとに 心と向き合ってみました！ ・ 自己肯定感が低いと感じている ・ 自分の気持ちを素直に伝えられない ・インナーチャイルドや過去のトラウマが気になる ・感情をうまく表現できないと感じている そんな方に、ぜひ聴いてもらいたいです。 📻番組概要 このチャンネルでは、
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私たちは日常の中で ・ちょっと笑ったこと
・ちょっと嬉しかったこと
・ちょっと楽しかったこと を感じているのに
それをなかったことにしてしまいがちです。 それによって、人生に虚無感を感じたり 満たされていない感じを感じてしまったりして😢 もっと日常の小さな出来事に目を向けていきましょう！ それ自体がメンタルケアにも繋がるし、 幸せを感じやすくなっていきます！ 毎日がつまらない、と思ってる方 充実していないと感じている方 ぜひ、今週は何に笑ったか、意識してみてください👂 📻番組概要 このチャンネルでは、
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なぜ手放すと心が軽くなるのか？ なんかスッキリしない。
なんかしんどい。
毎日がごちゃごちゃしている感じがする。 そんなとき、 私たちはつい
何かを足そうとしてしまいがち。 でも実は、減らすことの方がうまくいくこともあります。 この配信では ・物を減らすと起こる変化
・持ちすぎることで起こるデメリット
・日常を整えるためのシンプルな考え方
・今日からできる「手放す習慣」 など についてお話ししています！ 📻番組概要 このチャンネルでは、
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毎日に物足りなさを感じている方や
なんとなく満たされない日々を過ごしている方はぜひ聴いてください🙋🏻‍♀️ SNSで誰かのキラキラした日常を見ると
なんだか自分の毎日が物足りなく感じたり
つまらなく思えてしまったり。 穏当は、何もないわけじゃなくて 見え方の問題。 この配信では ・比較することで生まれる虚無感の正体
・なぜ日常がつまらなく感じてしまうのか
・なんでもない日が少し好きになるための考え方
・今日からできる「見え方を変える3つの視点 についてお話ししています🌿 📻番組概要 このチャンネルでは、
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「失恋の痛み」って 実際に脳の中で体の痛みと重なる部分が反応していることが
研究でわかっています。 恋愛での苦しさや、過去の感情に悩んでいる方、
ぜひ、この痛みも立派な痛みだ！ と受け取って しっかり心も休ませてあげてくださいね🕊️ ところで、 Netflixの初恋見た方！ どうだったかコメントで聞かせてください〜👂🏻✨ 📻番組概要 この配信では、
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【新生活がしんどい人へ】なぜこんなに疲れるのか？脳の疲れと回復方法を解説 新生活が始まって
「なんかしんどい」「疲れる」って感じていませんか？ 多くの場合は 脳の疲れが原因です！ この配信では ・なぜ新生活はこんなに疲れるのか
・人間関係や環境変化による脳の負担
・脳が疲れると起こる変化
・日常でできる回復方法 について解説しています📝 新しい環境で頑張っている方、
疲れやすくなっている方はぜひチェックしてみてください👂 📻番組概要 この配信では、
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【メンタルケア】しんどい日に自分を立て直す方法｜心のお守りリストの作り方 気分が沈む日。 なんとなく心が重い日。 誰にでもありますよね😨 
そんなときに役立つのが、「心のお守り」です！！ 好きなものをあらかじめ、メモっておきましょう📝 例えば👇
・好きな音楽「好きすぎて滅」
・お気に入りの飲み物「スタバのコーヒーフラペチーノ」
・安心できる人「幼馴染の佐藤さん」
・少し外を歩くと気分が上がる みたいに、好きなことや 好きなものを書き出しておきましょう！ 落ちている時は、忘れちゃうんです… だから、落ちているな、って思ったらこのお守りを見直して 気分が乗らなくても、そのリストにあるものを試してみるんです！ 好きすぎて滅、聴くかあ…. とか スタバ行くか… とか そうしたちょっとした行動が、 心の落ち込みから、立て直す気かけになります。 📻番組概要 この配信では、
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#ストレス解消
#自己肯定感
#セルフケア
#心理学
#気持ちの切り替え #セルフコーチング
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浮気する人を責めても解決しない理由をまとめてみました📝 浮気されたとき、 「なんでそんなことするの？」 「許せない」 そう思うのは自然な感情です。 でも実は、 浮気はその瞬間の問題ではなく 積み重なった心の状態から起きることが多いです😨 本配信では ・浮気する人の心理 ・浮気の原因（寂しさ・承認欲求・刺激不足など） ・なぜ責めても解決しないのか ・関係を改善するための向き合い方 を考えてみました💭 浮気の問題で悩んでいる方や、 人間関係をより良くしたい方におすすめです。 #浮気 #浮気の心理 #恋愛相談 #人間関係 #心理学 #自己理解 #コミュニケーション #こころのメンテナンス #こころメンテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

相手への不満は 自分の価値観への気づきです💡 旦那さんに対して。 奥さんに対して。 彼氏、彼女… 近しい人に対しては 特に強く相手に求めるものが生まれてくるものです。 ただムカつく ただイヤだな という思いだけではなく その裏にある自分の考えや 価値基準に気付いていきましょう！！ #こころメンテ #こころのメンテナンス #メンタルケア #こころの安定 #パートナーシップ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

今週のテーマは
「いいなと思う人を5人書き出してみる」 です📝 アニメ・映画・有名人・身近な人など、
あなたが「素敵だな」と思う人を挙げてみてください。 そして
「なぜその人がいいと思うのか？」
も一緒に書いてみましょう。 人が魅力を感じるポイントには
自分が大切にしている価値観や理想像が表れます。 このワークを通して
自分の価値観や可能性を再発見してみてください。 #セルフコーチング
#自己理解
#価値観
#心理
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体重やお肌 車、大切なもの。 これらはみんなメンテナンスしてますよね😭 でもこころは…？！ メンテナンスしないと 物と同じくこころもボロボロになりやすい😭 というわけで！ 今日は iPhoneユーザーなら絶対使ってほしいアプリをご紹介💡 「ジャーナル」 これ絶対使ってほしい📱 他にもおすすめアプリとかあったら 教えてほしいです！ #ジャーナル #マインドフルネス #ジャーナリング #こころメンテ #こころのメンテナンス #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

怖いもの見たさ、ありますよね😭 方法でお話ししてたバイオハザードなんて まさに、わたしにとっては怖いもの見たさで見てるしプレイしたいと思っているものです🥹🎮 怖いもの見たさの心理学、について 語ってみました💡 #心理学 #バイオハザード #バイオハザードRequiem #バイオハザードレクイエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

専門家、知ってる人、、、 なんでもいいから、誰かに頼ってみて💡 自信がつくし 時間短縮できるし 世界広がる〜✨ （最近世界広がる、ばかり言ってるな…） #雑談 #メイクレッスン #美容 #自信がつく方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

世界は勝手に広がっていくから 自分の世界が広がらないと 実質狭くなっているのと同じだと思うんですよ🤔 世界が狭いと 可能性や選択肢も限られてきてしまう😨 もっともっと 広い世界で生きようぜ〜〜🌍 という話でした😂 #セルフケア #ココロメンテ #こころのメンテナンス #こころを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

今週のテーマは「エネルギーマネジメント」 これは一例ですが 以下のようなことを意識してみてください💡 ・エネルギーが高い時間帯を把握する ・エネルギーを奪う環境を見直す ・回復できる人・場所を明確にする ・重要タスクを元気な時間に配置する ・1日少なくとも1回は、エネルギー残量をチェックする #エネルギーマネジメント #ココロメンテ #こころのメンテナンス #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

比較はある位置大事👍🏻 #マインドセット #比較 #ココロメンテ #こころのメンテナンス #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

心は目に見えないから 形を持たせてあげると 見えなかった部分が見えて そしてさらに 新しく見えてくるものがあります👀 感情のキャラクター化。 是非是非気軽にやってみてください🎨 #セルフコーチング #こころのメンテナンス #ココロメンテ #ディズニープラス #インサイドヘッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

人間は矛盾ばかりです😂 自分を許せないと 苦しいし 誰かに対しても許せない気持ちが生まれて来たりします😭 矛盾を見つけて許す。 これを意識していきましょう〜！！ コメントやレター、お気軽にお寄せください✨ LINEのメッセージも喜びます✉️ ▼夏目あずさのLINE▼ https://lin.ee/KBddvUv #カウンセラー #セルフコーチング #不安 #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

怒りはニ次感情とは言うけど 実際いろんな感情が 自分の価値観や、思考によって生まれています💡 なんでそう思ったのか。 なぜそう考えたのか。 ぜひぜひ、この「なぜ」を意識して こころを感じ取ってみてください💡 真面目〜な話になってしまった…😅 怒りのチェックテスト、 興味ある方は✉️ください✨ #怒り #アンガーマネジメント #感情 #ココロメンテ #こころのメンテナンス #カウンセラー #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

心の身体はつながっています❤️‍🩹 身体の状態を意識することは 心を意識すること。 自分自身と向き合う時間を作ってみてください💡 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア #ココロメンテ #こころのメンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

人として終わってる って結構強い言葉ですよね😨 ぐさっときた方も 人として終わってる、という強目ワードを日頃使ってる方も 全然人間関係困ってない方も ぜひ「一般化」という みんな持ってるバイアスを意識して欲しいです…！！ #ちいかわ #モモンガ #一般化 #認知バイアス #こころのメンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

自分には何があるのか。 探し始めると、逆に落ち込む方もいらっしゃいます😨 落ち込んで、自分には何もない… こんな風に思った方は 日頃自分のことが嫌いだったり 自分を愛せない場面が多く 生きづらさを感じている方かもしれません😢 リソースは、みんな自分の目に見えてないだけで たくさんあります。 落ち込んだ方も、実はあります。 「無いから落ち込んだのに！」 と思った方はレターやコメント下さい😭 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア #ココロメンテ #こころのメンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

最近CMで見かけたAUDという言葉。 アルコールで記憶なくすのってよくあるので やばい!自分のことだ！！！ と少し焦りましたね😅 みなさんはいかがでしょうか？！ お酒の失敗談とか 記憶なくしてとんでも無いことをしていた経験、 あるでしょうか？！ ぜひぜひ コメント、レターでお聞かせ下さい✉️ #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア #ココロメンテ #こころのメンテナンス #お酒の失敗 #AUD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

興味、好奇心はある方がいいでしょ〜！！ だから、別にいいじゃんって思います☺️ んなこと言ったら ココアシガレットとか こどもビールだって ダメなんじゃ…？！ と思うのですが。 みなどうなんだろー？！ #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

感じたくない感情。 これを見ていくことは 自分をもっと理解することにつながります💡 今週のテーマってなによ？ と思ってくださった方はこちらを💁🏻‍♀️ ▶︎心と向き合う意味 https://stand.fm/episodes/692fe735ac278fb77ab14b91 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

どうでもいい、どうでもいい。 でも気になる。 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

どんな自分に見られたいのか。 その裏側には ○○であるべき ○○ではいけない。 みたいな心の重荷を背負っている可能性があります。 ぜひ、日常の中で、「この人からは、どんな自分に見られたいか」を 意識して1週間過ごしてみてください💡 職場の人 恋人 家族 友人 いろんな場面で、 見られたい自分は違うと思います。 （もちろん同じ人もいると思うけど） より細かく分析してみて欲しい！ 今週のテーマってなによ？ と思ってくださった方はこちらを💁🏻‍♀️ ▶︎心と向き合う意味 https://stand.fm/episodes/692fe735ac278fb77ab14b91 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

人との対話の中に いろんなものが隠れているなあ…としみじみ感じた私でした😇 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

自分の気持ちを伝えられないと感じてる方は どのコンビニが好きだとか この食べ物が好きだとか そんなの人それぞれあるのが当たり前と思うのと同じように 考えや気持ちが人それぞれあるのって当たり前！ と頭に留めておいてもらえるといいかなと思います🥹 やーさんのコンビニについての配信 ▶︎ https://stand.fm/episodes/696634192e677174960b5d4e #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

今週は 自分が持ってる常識を見直す！ をテーマに生きてみてください💡 色々あると思います… 人の常識に従って苦しい方もいるけど 逆に、 自分の常識に従わない人ばかりで 日々イライラしてるって方もいらっしゃるかも。 どちらも心の状態としては、 安定しづらいですから、ぜひ棚卸してみてください💡 今週のテーマってなによ？ と思ってくださった方はこちらを💁🏻‍♀️ ▶︎心と向き合う意味 https://stand.fm/episodes/692fe735ac278fb77ab14b91 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

連休明けって自○者も増えるんです…💀 それくらい、苦しい方はほんとに苦しくなっちゃうんです… 聞いてくださったみなさまは そこまでではないことを願ってます😭 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

年末年始。 自分を責めるチャンスが沢山ありすぎるんです。 なので、そんなチャンスは捨てましょう🙉 要らないチャンスは掴まなくたっていい！、 今週のテーマってなによ？ と思ってくださった方はこちらを💁🏻‍♀️ ▶︎心と向き合う意味 https://stand.fm/episodes/692fe735ac278fb77ab14b91 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

愛人契約ってなによ？！ って思ってついつい話を聞きに行っちゃいましたが… 危ないかもしれないので 良い子は真似しないでください⚠️笑 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

今週のテーマは デジタルデトックスして、今この瞬間を生きよう！ です💡 ぜひぜひ、頭の片隅に置いて 試してみてください！ 今に意識を向けないと 幸せも感じにくいです😭 今週のテーマってなんぞ？！ と言う方はこちら💁🏻‍♀️ ▶︎心と向き合う意味 https://stand.fm/episodes/692fe735ac278fb77ab14b91 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

今週のテーマは 「役割を俯瞰する」 です！！ どんだけ役割持ってんだろう その集団で、一体何を大切にしているんだろう …色々考えると出てくると思います💡 なんだ？そのテーマって？！ と思った方はこちらをぜひ💁🏻 ▶︎心と向き合う意味 https://stand.fm/episodes/692fe735ac278fb77ab14b91 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

変な人って面白くて好きです。 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

今週のテーマは 直感を意識してみる！ 頭で考えてる人ほど ぜひ、直感も大切にしてみてください✨ ▶︎ 心と向き合う意味 https://stand.fm/episodes/692fe735ac278fb77ab14b91 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

長らく使っていないトイレに 魚が発生するものなのか。 みなさんどう思います？！🐟 ぜひコメント、レターお寄せください✉️✨ 私はありえん!とか思ったけど ちゃんとその意見を一旦受け止めました…！ #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

今日のテーマは 「心と向き合う」でした！ そして心と向き合うために 「いま、保留にしてることと向き合う」ことを考えてみて欲しいです💡 👇🏻私が保留にしてること👇🏻 ・服の片付け ・デスク周りの掃除 ・大掃除どうするかを考える ・要らない文房具の整理 などなど。 本当はもっとたくさんある🙀 みなさんはいかがでしょうか？！ #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

最近モヤモヤしたことありましたか？！ ぜひ聞かせてください🙏🏻 そして、公共の場所での"普通"の基準の相違について どう思われますか？！こちらもぜひお聞かせくださいっ！！ あ、あと あなたもOK わたしもOK これ、マジで大事です！ #カウンセラー#スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

今を大切に 今できることを大切に そんな感覚が大事なんだよなあ、と思った話です。 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア #今を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

想像力を鍛えると 人間関係も 全部うまく行く…それくらい大事な能力なんじゃないか？！ とわたしは思ってます。 #カウンセラー #スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

小説絶対読みたい📖 #映画 #映画の感想 #爆弾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1

生きるために大事なものを我慢できるか。 我慢して生きることは 幸せなのか。 インフルと闘いながら 思い出していた話です💬😕 #カウンセラー#スタエフやろうぜ #はじめまして #マインドセット #人間関係 #心理士 #産業カウンセラー #セルフケア #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1