Жрать нельзя голодать: как наладить питание в период стресса? В гостях Диана Дема, подкаст «Ешь, живи, готовь»

Какие продукты помогают справиться с тревожностью? Как работать с пищевыми привычками? Кому нужны БАДы? И, наконец, бокал вина — это плохо? Джул начала заедать стресс, Ксю, наоборот, потеряла аппетит. Но мы не растерялись! Позвали в гости нутрициолога Диану Дему, автора подкаста «Ешь, живи, готовь». Диана подробно разобрала обе ситуации, а также дала понятные и человеческие рекомендации по правильному питанию. Телеграм-канал Дианы: https://t.me/healthyandslim Спойлер: тебе не понадобится приложение для подсчета калорий. Доедай свой бутерброд и включай!