築夢圓舞曲(19)|健康一加一(2) : 別讓照顧成為枯竭的循環!嚴嘉明博士教你實用的「非藥物性介入」策略feat.嚴嘉明博士(下) episode artwork

EPISODE · Mar 4, 2026 · 15 MIN

築夢圓舞曲(19)|健康一加一(2) : 別讓照顧成為枯竭的循環!嚴嘉明博士教你實用的「非藥物性介入」策略feat.嚴嘉明博士(下)

from 牽手之聲-築夢圓舞曲 · host 揭喜

『健康一加一』 失智照顧過程中您是否曾感到「我講了八百遍,他還是不記得!」身為照顧者,你是否已處於崩潰邊緣? 在漫長的照顧路上,照顧者就像在飛機上的人,「必須先戴好自己的氧氣面罩,才能幫助別人」。本集節目中,嚴嘉明博士將針對診間常見的「NG 對話」提供具體劇本。當長輩陷入重複提問的迴圈時,該如何運用「轉移注意力」與「靈性照顧」來緩解焦慮?嚴博士更提出以人為中心 (Person-Centered Care) 的觀念:我們看到的是「人」,而不僅僅是「疾病」,節目最後也提醒照顧者,照顧好自己,不是自私,那是你能繼續走下去的力量。 音樂:Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

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築夢圓舞曲(19)|健康一加一(2) : 別讓照顧成為枯竭的循環!嚴嘉明博士教你實用的「非藥物性介入」策略feat.嚴嘉明博士(下)

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山有虎 汉洋 Hanyang 困扰之事就在那里,如山中虎。 但无论如何,我们还要过去。 緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 香港電台:綠色大地 RTHK.HK 公民社會曾志豪與旅遊樂園劉蓮攜手合作介紹中國旅遊新景點。

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