💁‍♀️Zhubnu bez diety?

Snažíš se, hlídáš si jídlo, přemýšlíš, co děláš špatně – a přesto máš pocit, že se tělo spíš obaluje, než aby povolovalo? Tahle epizoda je o tom, proč to není tvoje selhání, ale reakce těla.Mluvím o tom, proč tělo nepřibírá náhodou, jakou roli hraje stres, kortizol, mikrobiom a inzulín, proč netloustneme z tuku, ale z cukru a jak se ženy dostávají do inzulínové pasti. Vysvětluji, proč kalorický deficit dlouhodobě nefunguje, jak tělo reaguje na tlak a proč motivace nemůže vzniknout z donucení.Dotkneme se i tématu cukrovky a inzulínové rezistence a toho, proč ani diagnóza nemusí být konečná. A hlavně si řekneme, že existuje cesta ke změně bez dřiny ve fitku, bez počítání kalorií a bez dalšího kola dietního selhání.Pokud chceš jít víc do hloubky, zvu tě na webinář zdarma Zhubnu bez diety?, kde tyto souvislosti rozebírám detailněji a ukazuji, jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo začne spolupracovat.Odkaz na přihlášení 👉 www.primapostava.cz/zhubnubezdiety ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE