EPISODE · Jan 7, 2019 · 12 MIN
準備運動にどれだけ時間をかけますか？＜後編＞
from 筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所 · host 三ツ星生活
準備運動の続きです。 ・クールダウンはどのくらいやるか？ ・男性と女性の体の違い ・股関節と骨盤のリズム ・90歳になっても快活な体でいるために など、色々とお話しています。
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