EPISODE · Aug 2, 2026 · 18 MIN
「自分は大丈夫」が危ない？医療福祉職の燃え尽きサインと立ち直り方
from 医療福祉従事者のためのメンタルコーチングラジオ · host 益田緑、古徳一暁
医療・福祉の現場で起こりやすい「燃え尽き」。実は、自分はメンタルが強い、大丈夫だと思っている人ほど、突然深く落ち込んでしまうことがあります。第4回は、燃え尽きを防ぐための意識的なオフの作り方、自然に触れるセルフケア、完璧主義と厳しいセルフトークへの気づきについてお話しします。大切なのは、ネガティブな自分を無理に変えることではなく、自分を責め続ける状態から「今できる一歩」へ切り替えること。燃え尽きから立ち直るための考え方を、具体例とともに掘り下げます。
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「自分は大丈夫」が危ない？医療福祉職の燃え尽きサインと立ち直り方
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