自分に「役立たず」のレッテルを貼ってない？

気づけば、自分のことを「ダメな人」だと決めつけている。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。- いい人か、悪い人か。よい夫か、よい親か——だいすけさんは、そう問いを重ねたあとで、こう書いていた。「役立たず」って自分にレッテルを貼っていないかい- やめてほしい理由は三つ。まわりの子どもや大切な人にも伝わる。自分の能力や感性を閉じ込める。愛していると伝えたい気持ちまで閉じ込めてしまう- もし貼っているなら、今すぐ、それをやめてほしい——だいすけさんは、そう続けていた今回の記事『「役立たず」って自分にレッテルを貼っていないかい』（2008年5月21日）あなたは、自分のことをどんな風に思っていますか？　とてもいい人だと思いますか？　悪い人だと思いますか？　よい夫だと思いますか？　ダメ夫だと思いますか？　よい妻だと思いますか　ダメ妻だと思いますか？　よい親だと思いますか？　ダメ親だと思いますか？　よい子供だと思いますか？　ダメ子供だと思いますか？　すごい人だと思いますか？　すごくない人だと思いますか？　デキル人だと思いますか？　できない人だと思いますか？あなたは、悪い、ダメ、できないなど否定的に自分を捉えていませんか？自分を否定的に捉えて、「役立たず」って自分にレッテルを貼っていないかいもし、貼っているのなら、今すぐに、自分を否定的に捉えるのを止めて欲しい。あなたは、もしかしたら　ずーっと、否定的な言葉を浴びてきたのかもしれないし、　周りにものすごく優秀な人がいて、比べられてきたのかもしれないし、　過度な期待を掛けられてきたけど、答えられなかったのかもしれない。たとえ、そうだとしても、「役立たず」って自分にレッテルを貼るのは止めて欲しい。なぜなら、あなたの周囲の人が、自分自身に「役立たず」ってレッテルを貼らないように（あなたが、親で自分にレッテルを貼っていたら、　あなたの子供も自分にレッテルを貼ってしまうようになってしまう。）あなたが、本来もっているすばらしい能力や感性を表に出してあげるために（あなたが、自分にレッテルを貼っていたら、　あなたの中にあるすばらしい能力や感性を認めず、閉じ込めてしまう。）あなたの愛する人に対して、愛していると伝えられるように（あなたが、自分にレッテルを貼っていたら、　あなたは自分の気持ちをも否定してしまい、気持ちを閉じ込めてしまう。）本当のあなたは、自分の弱さを認め、自分より人のことを思いやれる、とても優しい人なのです。～あとがき～高校時代に一時期、短歌・俳句が好きになってほんのいくつか、短歌・俳句、詩みたいなものを書いたことがあります。　「　忘れえぬ　あの風景に　逢いに行く　」　「　役立たず　自分にレッテル　バカな俺　」　「　無気力　無関心　無感動　それが 今の私　」短い文章の中で、いかに自分の気持ちを表現するか人に情感を伝えられるのかという勉強になったことと、自分の気持ちと真剣に向き合うのにとても役に立ちました。次回第7回『自分を、人を、信じているかい。』聴きながら、書き出してみる番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com