EPISODE · Jun 22, 2023 · 25 MIN
自分に合った瞑想で心を癒す | マインドフルネス
from こころと日々の旅 Aftertone Journal · host Ichiko
#マインドフルネス #瞑想 #メディテーション #木漏れ日な暮らし ーーーーーー 瞑想にはリラクゼーション効果があります。 瞑想は怪しくない。リラックスするための方法の一つ。 今後、詳しい内容を配信していく予定です。 ーーーーーー ▼Blogもチェックしてね 『IchikoとRadio』 ーーーーーー ▼番組宛へお便り 番組へのリクエストやご感想ご意見は こちらからお願いします。 気軽に送って下さい。 あなたからのお便りお待ちしています。 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊
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This episode was published on June 22, 2023.
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