自分の気持ちが分からないとき、身体は何を知っているのだろう？

自分の気持ちが分からない時に、「身体に聞いてみなさい」なんてことを言われることがあります。 けれど、身体は言葉を使って答えてくれるわけではありません。 身体に聞くとは、呼吸の変化や胸の詰まり、身体の重さなど、言葉になる前の感覚を丁寧に受け取ることなのでしょう。 そして、その感覚を言葉へ変えるのは自分です。 頭では「やった方がいい」と思っているのに、身体が動かない時にも、まだ言葉になっていない疲れや不安、抵抗が現れている可能性があります。 今回は、頭で理解していることと、身体に現れている感覚の両方を大切にすることについて考えました。 【人間関係アドバイザー　田中宗吾】 人間関係や哲学対話、身体ワークなど、僕の活動にご興味がある方は、ぜひ一度ホームページも覗いてみてください。 https://lifework.tanaka-shugo.com/ #自分の気持ち #身体感覚 #自己理解 #感情 #感覚のトリセツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa1f52aae8f042997f1683a