自分の身体を家か乗り物と考える

お風呂に入る、運動・ストレッチ、歯磨き・爪切り・食事等々。身体に関するあらゆることがやりたくない・面倒くさくなったら…一度ご自身の身体を家か車などの乗り物と置き換えて考えてみませんか？どれも維持管理が必要ですよね。掃除・給油・部品交換・整備リフォーム…外敵から身を守る、行きたい場所へ行ってくれる、のは日頃のメンテナンスの手間暇があってこそ。自分の身体を物として観、やりたくない→当たり前として習慣化し丁寧に暮らす。身体の維持管理が面倒に思えたなら家や乗り物に置き換え、改めて向かい合ってみるのも必要なことかもしれません＾＾