自分と向き合い出会う 忙しいに逃げるな

スマートフォン見る時間はあるのに 自分と向き合う時間が無い、は言い訳。 自分が 　・どんな事を欲し 　・何に怒っている(悲しみも同様) のかを先に知った方が 動かされる時間と感覚が減るので 慌ただしく忙しくなくなります。 身近な自分を監視… とまではいかなくても、 観察し見守ってみて下さい。 これまでどれだけ欲と感情に 無意識に動かされていたかが 実感出来ますから。 無駄な反応と動きが減れば その分忙しくなくなる。 人生のコントロール感覚が増す オマケ付き。 自分で自分を忙しくしていた 事に早く気付くメリットは大きいです♪