自分を大事に扱ってますか？

今回の題名「自分を大事に扱っていますか？」この質問に　・う～ん…　・なに言ってんの？(してなくて当たり前)と感じた方はご自身が後回しになっているかもしれません。求められている役割や理想・人から見える像を優先して潰れてしまったり、日々しんどい思いをしてはモッタイナイ。セルフマッサージ・セルフハグ、細かく休憩をとる、一人時間や趣味没入の時間を増やす等々…自分が敵→味方→安心→周りを見れる余裕が出来る→無理せず細く長く利他貢献で役立つ流れへ。一番身近な存在である自分を味方にしていきましょう。