自分を信じられてこそ自己を頼れる

ブッダの教えは「他を頼るな自己を頼れ」ですが、自己を頼流には自分に信じられる何かが必要だと思います。それは信念や価値観や使命といったものかもしれませんし、人によっては信仰かもしれません。神や仏の教えや、科学や貨幣への信仰など。それには精進（努力）も必要で、自分の今ここを把握するマインドフルネスの力も必要で、集中力も必要で、自分でしか自分を支えていけないという事実を識る知恵も必要。信じる力も含めて、自分の解放を支える「五力」として仏教でもまとめられてますが、生きる上で大切な要素だと感じております。日常の中で、自分を信じられるものを磨いたり、集中力を磨くなど、努力はできて、その実践から自信も育っていく。そんなふうに思います。