【自己肯定感が上がらない】いい子を続けた人が苦しい理由 vol.663 by悩みは神様からの贈り物！

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今日のひと言「何もできなかった日でも、自分に、あたたかいコーヒーを淹れてあげよう～」愛されるために頑張ってきた人ほど、「何もしない自分」には価値がないと感じやすいものです。今日は10分だけ、小さな頃の自分と一緒に、好きな飲み物をゆっくり味わってみてください。※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方は、こちらから！ vol.663自己肯定感が上がらない.mp3 皆さんこんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーかなう美保です。人一倍努力はしてるのに、なぜか自己肯定感が上がらない。皆さんは、そんなことはありませんか？今回は『自己肯定感が低くなってしまう理由』についてお話しします。アタッチメント（愛着） で有名な、コロンビア大学ベアトリス・ビービー博士はこんな研究をしたそうです。１ ビービー博士の研究 赤ちゃんの「休みたい」が届かなかった日ビービー博士は、若いお母さんと生後3カ月の赤ちゃんが、遊んでいる様子を観察しました。最初は、楽しそうに遊んでいた親子でしたが、しばらくたつと、疲れた赤ちゃんが、体を反らせて、「休みたい」というサインをお母さんに送ったんです。ところが、そのお母さんは、全くサインに気づきませんでした。そして、あまり乗り気ではない赤ちゃんの気を引こうとして、大きな声を出して、高い高いなど激しい遊びを始めたんです。でも、ぜんぜん喜ばない赤ちゃんが、とうとう泣きはじめると、そのお母さんは明らかに傷ついた様子になりました。そして、赤ちゃんをその場に置いて、離れてしまったんです。ちょっと切ない話ですね。このお母さんに、愛情がなかったわけではありません。むしろ一生懸命でした。ただ、赤ちゃんの「休みたい」という合図を、うまく受け取ることが出来なかったんです。こんなすれ違いが何回も続くと、やがてお母さんは、「この子は、育てにくい子」と感じて赤ちゃんとの交流をやめてしまうこともあります。２ あなたは何も悪くない お母さんに余裕がなかっただけかもしれません人間は、余裕がないときは、相手の気持ちを察するのが難しくなります。もしかしたら、皆さんのお母さんも、夫や様々な人間関係、体調が悪かったりして、心に余裕のない時にあなたを育てたかもしれません。お母さん自身が、愛情豊かに育ってはいなくて、あなたとどうやって関わればいいかわからなかったかもしれません。その結果、あなたはなにも悪くないのに「育てにくい子」になってしまったかもしれません。自己固定感を上げるために具体できな秘訣をポッドキャストの音声で話しています。必要な方は参考にしてくださいね！ vol.663自己肯定感が上がらない.mp3 全文はこちらから！ 内容の近い記事はこちら！ 【気分屋な人に振り回されない】自分のご機嫌は自分で作る対処法vol.662by悩みは神様からの贈り物！ 【優しい人ほど人間関係で疲れる理由】境界線シリーズ① by悩みは神様からの贈り物！ vol.642 【断れない人 人間関係で頑張りすぎてしまう理由] 境界線シリーズ② by悩みは神様からの贈り物！ vol.643 【罪悪感で断れない 人間関係が苦しくなる理由】境界線シリーズ③by悩みは神様からの贈り物！ vol.644 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができる経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てている。 くわしくは「グレイスカウンセリングとは」へ！

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