自己肯定感の入口2 ほめて認める

一日の終わりには、・頑張ったこと・頑張ろうとしたことを思い出してしっかり自分をほめ認めてあげて下さい、出来る限りで。一番近い人(自分)から否定され続けるときついです。結果成果が今は出てなくてもがんばりをほめられたらまずは安心します。安心したらそこに安住して何もしなくなる？とんでもない。自然と「次はこうしてみようかな？」と意欲が出て、無理なく試行錯誤したくなるもんです。ちょっとずつ出来る事が増えるとより頑張りが見え自信に繋がる。自信が余裕を生み、出来てない自分でも面白がれるさらなる安心感と余裕が出る。繰り返しになりますが、毎日の終わりがけ…出来れば眠りにつく前にしっかり「自分なりに」頑張ったところを認めほめてあげて下さいね。一番近い人(自分)が味方だと実感出来れば周りから認められる手間が格段に減り楽になりますから＾＾