EPISODE · Mar 16, 2026 · 10 MIN
自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【やっと1キロやせた…かも】
from 自律神経を整える朝活・発声練習ライブ · host akko
更年期でなかなか痩せにくくなってしまいましたが、やっと1キロ痩せたかも！最近マイナス1キロをキープしています！ 筋肉量を増やして無理せず健康的に痩せたいですね。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #更年期 #ピラティス #朝活 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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This episode is 10 minutes long.
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This episode was published on March 16, 2026.
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