【自殺学の専門家が解説する理論と予防と対策】和光大教授・末木新／孤独、負担感、潜在能力が合わさると危険／“若者で増える”いまは戦後の状況に似ている／命を守る事前のルール作り【1on1 Health】

＜悩みの相談窓口＞ ▽自殺や事件等に関する報道でつらい気持ちになった方が、こころを落ち着けるためのWeb ページ 「こころのオンライン避難所」 https://jscp.or.jp/lp/selfcare/ 「かくれてしまえばいいのです」 https://kakurega.lifelink.or.jp/ ▽電話やSNS による相談窓口 いのちSOS（電話相談） https://www.lifelink.or.jp/inochisos/ チャイルドライン（電話相談） https://childline.or.jp/index.html 生きづらびっと（SNS 相談） https://yorisoi-chat.jp/ あなたのいばしょ（SNS 相談） https://talkme.jp/ こころのほっとチャット（SNS 相談） https://www.npo-tms.or.jp/service/sns.html 10 代20 代女性のLINE 相談（SNS 相談） https://page.line.me/ahl0608p?openQrModal=true ▽相談窓口の一覧ページ 厚生労働省 まもろうよこころ https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/ いのち支える相談窓口一覧（都道府県・政令指定都市別の相談窓口一覧） https://jscp.or.jp/soudan/ ＜番組概要＞ https://youtube.com/@tbs_bloomberg 👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします 自殺学の専門家である末木新教授を迎え、なぜ人は自ら命を絶つという選択をしてしまうのか、そのメカニズムを「対人関係理論」から紐解きます。 「部下や同僚の様子がおかしい」「家族がふさぎ込んでいる」 そんな時、周囲の人間が陥りやすい「良かれと思っての逆効果な対応」とは何か。専門的な知見に基づいた、具体的で実用的な「命を守る安全計画」の作り方を解説します。 ＜本編で紹介した「安全計画策定介入」6つのステップ＞ ※必ず専門家と相談してください ・自身の危険サインの特定と認識（思考・気分・状況の変化を言語化） ・本人のみでできる対処行動の確認（例：音楽、運動、呼吸法） ・（自殺から）気をそらすことができる状況や場所の確認（例：友人と散歩をする、カフェに行く） ・援助を求めることができる家族・友人等の確認 ・援助を求めることができる専門家・機関の確認（例：主治医、電話窓口番号の確認） ・致死的手段へのアクセス制限（安全な環境作り）の仕方の確認・検討（例：薬の管理方法の変更） ＜書籍紹介＞ 『自殺学入門―幸せな生と死とは何か』 末木新 金剛出版 https://amzn.asia/d/0boc9K3x 『シン・自殺論: 誰も自殺に追い込まれない社会の創り方』 末木新 金剛出版 https://amzn.asia/d/07BdEjzD 『「死にたい」と言われたら ――自殺の心理学』 末木新 筑摩書房 https://amzn.asia/d/0cotf9rw 『ウツパン －消えてしまいたくて、たまらない』 有賀 新潮社 https://amzn.to/4lTu6UC ＜出演者＞ ▽末木 新 和光大学現代人間学部教授 1983年生まれ。博士（教育学）、公認心理師、臨床心理士。2012年 東京大学大学院教育学研究科臨床心理学コース博士課程修了。 第17回日本心理学会国際賞（奨励賞）受賞。 ▽市川衛 医療の翻訳家 東京大学医学部健康科学看護学科卒、元NHKディレクター。2016年スタンフォード大学客員研究員を経て、2021年にNHKを退職。 “医療の翻訳家” として、医療・健康・いのちに関わる難しい情報を、わかりやすく、役に立つ形で翻訳して多くの人に届けることを人生の目標として、執筆やメディア活動、大学の教員などの活動をしている。 現在、武蔵大学社会学部メディア社会学科准教授、広島大学医学部客員准教授、READYFOR株式会社認定パートナーも務める。 ＜チャプター＞ 00:00 番組スタート 02:14 日本の自殺の実態は？ 10:51 戦後の状況に似ている 15:33 自殺はなぜ発生するのか？ 26:10 対人関係理論に足りないもの 32:09 どうすれば自殺を防げるのか 41:30 リスクを減らす6つのステップ 52:41 危険なサイン ＜収録日＞ 2026年3月18日 ＜スタッフ＞ 制作統括：鈴木有 技術：佐藤朱里、青木菫、杉本葵 編集：石橋哲郎 デザイン：天笠広規 ▼TBS CROSS DIG with Bloomberg https://newsdig.tbs.co.jp/list/withbloomberg ▼公式Xアカウント https://x.com/tbs_bloomberg #tbs #crossdig #tcdb Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices