Zihnini Sessize Al Kaygıyı Önemsememek

Bu bölümde ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klinik Psikolog Merve Tokgöz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, kaygıyı önemsememenin ve zihni sessize almanın gizli tekniklerini paylaşıyor. Kendisi anksiyeteyle mücadele etmiş, bu yolda ilaç ya da terapi desteği almadan bilimsel yöntemlerle kendini nasıl iyileştirdiğini anlatıyor. Uyguladığı bilimsel tekniklerle bugün binlerce insana zihnini sessize almanın mümkün olduğunu gösteriyor.Anksiyeteyi sadece teoride değil, bizzat yaşayarak deneyimlemiş biri olarak, dinleyicilerine en gerçekçi ve uygulanabilir yolları aktarıyor. Bu bölümde zihnin oyunlarını fark etmeyi, düşünceleri kontrol etmeye çalışmadan geçip gitmelerine izin vermeyi ve kaygıya rağmen yaşamaya devam edebilmeyi öğreneceksiniz. -Görüşmelerinizi %15 indirimle planlamak için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IYILES15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodunu kullanabilirsiniz.  -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happ’i indirmek tıklayın ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz’den seans almak için tıklayın.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psikolog.mervetokgoz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---Happ Health Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@happ.health ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@happ.health⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reklam ve İş birlikleri için: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.