EPISODE · Nov 24, 2022 · 35 MIN
ジム初心者の筋トレメニュー！
from こころと日々の旅 Aftertone Journal · host Ichiko
#筋トレ #ジム #ジム初心者 #筋トレメニュー #30代 #主婦 #ライフスタイル ＊==================＊ ジム初心者の30代主婦が週2回やっている筋トレの内容を、ただただ話しています。 筋トレはやっただけ身体が応えてくれるので、やりがいがあるし楽しいです。 ーーーーーー ▼おすすめエピソード 冬支度を始めよう！寒い季節を温かく快適に 眠れない夜にすること ーーーーーー ▼関連サイト 『IchikoとRadio』 ーーーーーー ▼番組宛にメッセージ 番組へのリクエストやご感想ご意見はこちら お待ちしています。 ーーーーーー ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊
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This episode was published on November 24, 2022.
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