Złość, która pomaga – o sile emocji, której się boimy

Złość często kojarzy się z czymś niepożądanym – z wybuchem, brakiem kontroli, konfliktami. A jednak ta emocja ma ogromną wartość. W tym odcinku przyglądam się złości jako sygnałowi, który pomaga chronić granice, odzyskać sprawczość i działać w zgodzie ze sobą.Dowiesz się: • dlaczego złość nie jest problemem, • co ważnego próbuje nam powiedzieć, • jak może wspierać relacje, • oraz jak korzystać z niej tak, by stawała się źródłem siły, a nie napięcia.To odcinek o odczarowywaniu jednej z najbardziej niezrozumianych emocji – i o tym, jak może stać się naszym sprzymierzeńcem.