足部は大事、そして全身が大事 ゲスト：阿部勝彦さん

今回は、STRIDE ReMOVの阿部勝彦さんをゲストにお迎えし、8/28(金)に開催する現地セミナー「足部コンディショニングをトレーニングにつなげる 〜不安定性ツールを活用した段階的アプローチ〜」をテーマにお話を伺いました。 阿部さんは、これまでアスリートを中心に足部の評価やコンディショニング、トレーニング指導に携わり、現在はSTRIDE ReMOVで一般のフィットネス愛好家やランナーなど、幅広い方への指導にも取り組まれています。 今回は、 ・最近の活動と、幅広い対象を指導する中で感じていること ・足部コンディショニングをトレーニングやエクササイズにつなげる考え方 ・不安定性ツールをトレーニングに取り入れる目的とタイミング ・8月28日に開催する実技セミナーの内容 についてお話しいただきました。 足部を評価し、コンディショニングするだけで終わるのではなく、その変化を立位や歩行、スクワットなどの基本動作、さらに負荷を伴うトレーニングや競技、ランニング、日常生活へどのようにつなげていくのか。 また、セミナーでは水による不規則な負荷を利用した不安定性ツールを、どのような目的やタイミングで活用するのかについて、実際の指導をもとに掘り下げていきます。 足部へのアプローチを実際のトレーニングにつなげたいトレーナーや理学療法士、アスレティックトレーナーをはじめ、ランナーや一般の方へのコンディショニングに携わる皆さまにもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。