最近体調が優れないと感じる方へ 身体が冷えてませんか？

体温が1℃下がると身体の免疫が30％も下がるらしいですよね。身体にとって冷え、は大敵です。過剰に冷やし過ぎたり冷えている合図を見過ごさないようにしましょう。夏の熱中症はテレビなどのマスコミも騒ぎ立てるんですが、冷えに関しては関心が薄いんですよね…確かに、真夏で体温が上がり過ぎた時にアイスやかき氷を食べたりして内部から冷やすのは大事で必要。(ボーっとしたりめまいふらつき発汗)ただ、そんな非常事態でもないのにエアコンをガンガン掛けて薄着でいる、冷たいお酒や飲み物をがぶ飲み…なんてのは身体を痛めつけているような気が私はしています。油断して羽目はずした時に夏風邪引きますからね＾＾冬でも手足の先やその他身体の部位で冷えを感じ易い方。ネックウォーマーやレッグウォーマー手袋等でしっかり三首を暖めましょう。貼るカイロもオススメです。多少出費がありますが、病院にかかるよりは安いもの。私は2025年の冬から一目を気にせず人よりも少し着過ぎ？くらいの恰好で過ごすようにしたら、すこぶる快適で体調が良くなりました。(手足の冷えがなくなったのが大きい)人間って基本的に食べて熱を生み出して生活しています、石炭燃やして進む蒸気機関車のように。少し長くなりましたが、身体を過剰に冷やしてないか冷えているサインが出ていないか、十分に気を付けて生き延びて参りましょう♪コロナやインフル以外にも狙われているかもしれませんから＾＾