做伴｜台語冥想【大人篇】「共家己攬牢牢」自我照顧時刻EP3

✨ 領取你的免費「母語治痛丹」 這是一本 19 頁的【台語自我照顧心法 x 台語冥想使用指南】 點擊連結，開始你的台語療癒之旅: https://forms.gle/ZxUrrdcTfp7SfS2D7 P.S. 目前為手動寄送，我會盡快將手冊寄到您的信箱，感謝您的耐心。 獻給總是照顧別人，卻忘了自己的大人們。這一集，請留給自己十五分鐘，跟著聲音引導，溫柔地擁抱自己，輕拍肩膀，告訴自己：「你辛苦了。」在台語的溫柔陪伴中，重新找回安穩的力量。 寫予每一个為家庭無閒𩑾𩑾，煞袂記得照顧家己的恁。這集邀請大人，咱來練習共家己攬牢牢。有台語聲音陪伴，輕輕仔共家己搭搭，對你心內彼个囡仔講：「你辛苦矣。」再一次為家己揣著心內彼个恬靜安穩的力量。 節目台語比例｜99% 製作｜做伴製作團隊 ＃文化部國家語言整體發展方案支持 #台語 #冥想 #母語 #靜心 #正念 #親子 #自我照顧 #內在小孩 #失眠 #家長 -- Hosting provided by SoundOn