做伴｜有聲書 【母語自我照顧指南】讀《99%母語治痛丹》給你聽

你是否常感到生活充滿壓力與焦慮，甚至喘不過氣？這集《做伴》台語 Podcast 特別企劃，將帶你透過「台語冥想」找回內心的平靜。這一本《99%母語治痛丹：台語自我照顧心法》免費電子書，結合正念引導與放鬆技巧，教你如何用最熟悉的台語聲音陪伴「內在小孩」，舒緩情緒與日常高壓。節目中林雲將朗讀精彩內容，邀請你點擊下方連結免費下載，讓母語成為你的療癒地圖。 🎁 【免費領取《母語治痛丹》電子書】 這是一本 19 頁的【台語自我照顧心法 x 台語冥想使用指南】 點擊連結，開始你的台語療癒之旅: https://forms.gle/ZxUrrdcTfp7SfS2D7 P.S. 目前為手動寄送，我會盡快將手冊寄到您的信箱，感謝您的耐心。 最近的你好無？佇這个資訊爆炸的時代，咱定定感覺家己親像一隻風吹，予生活硬拖咧行 。咱會曉用精確的語言去分析問題，但是心肝頭那像猶是有講袂出來的鬱卒 。 這集節目，《做伴》團隊想欲送予一直遮爾骨力的你，一份溫暖的禮物——《99%母語治痛丹：台語自我照顧心法 ✕ 台語冥想使用指南》電子書 。 真濟情緒，干焦藏佇母語內底，彼種「毋甘」、彼種「疼痛」 。這本手冊濃縮了台語自我照顧的「聽、陪、講」三大心法 ，並收錄台語冥想使用指南 。教你如何用上熟悉的聲嗽，陪伴內在的囡仔 ，趕走心內的「衰尾道人」 。 佇這集節目中，林雲將為你朗讀電子書的第一篇章，予咱做伙行轉去母語的世界。 【支持我們】 🎙️ 喜歡這集節目嗎？請給我們五星好評與留言！ 你的回饋與點擊，是《做伴》繼續製作好內容的動力。 ☕ 贊助一杯涼水錢，支持《做伴》繼續陪伴你：（請點選單次贊助） https://pay.soundon.fm/podcasts/5875f88c-e66c-4a07-b106-0903e177645e 您舒適的聆聽體驗，是做伴首要考量，因此我們關閉平台廣告，讓大家專心在節目本身。 【聯絡做伴】 你若有佮意這本《母語治痛丹》，歡迎留話共我講你的想法。 🔗 更多做伴連結：https://linktr.ee/tsophuann 【製作團隊】 主持人：林雲 製作：做伴團隊 節目台語比例：99% -- Hosting provided by SoundOn