坐禅とジャーナリング　喧騒の中でも自分を見失わない方法 #45

「静かだから気づける」今回は、たっくんが初めての坐禅体験をレポート！坐禅で「無になる」ことがどれほど難しいかを体感し、心のざわつき、そして「雑念」との向き合い方を語ります。番組では、坐禅とジャーナリングが、喧騒の中でも自分を見失わないための「心の軸」を育むという共通点を深掘り。忙しい日々の中、自分の中心を保つためのヒントが満載です。ぜひ聴いて、あなた自身の心の声に耳を傾けるきっかけにしてみてください。ジャーナリングやノートに関するご質問、ご感想、ご意見もお待ちしております。📒更新スケジュール毎週土曜HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト◯ 公式ストア⁠https://hagukumunote.theshop.jp/⁠◯ Amazon⁠https://amzn.asia/d/a1RyHed⁠🌿 はぐくむジャーナリングコミュニティ入会ページ⁠https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579⁠📸インスタグラム⁠https://www.instagram.com/hagukumunote/⁠🏢株式会社はぐくむHP⁠https://hagukumuhote.co.jp/⁠🎵 BGM音源曲名「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO⁠https://ryu110.com/⁠#ジャーナリング#HAGUKUMUNOTE#書く瞑想#坐禅#禅#瞑想#自己探求#心の整え方#マインドフルネス#ポッドキャスト