做“上流老人”的七項智慧選擇！

聯經出版公司於2017年1月出版UKO譯自日本精神科醫師 保坂隆的著作「上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案」。 桃小同學群組中，素玉同學分享一篇“上流老人”的文章，文中反而很少提到金錢，個人走出憂鬱之後也認同“有衣有食就當知足”的心態，因此稍加整理分享如下： 人到了晚年最重要的不是壽齡的長短 ；而是心靈的高度與氣度。 何謂“上流的老人”？不是富貴榮華，不是權勢地位。而是懂得選擇智慧生活： 1. 選擇寬容，而非計較： 有人說：計較是貧窮的根，寬容是富貴的源。 走過風風雨雨，終於明白原諒別人，其實是放過自己。 斤斤計較會讓心越來越窄，寬容讓生命的天空開闊無邊。 2. 選擇學習，而非抱怨： 歲月不會因為抱怨而停下腳步，但會因為學習而變得光亮。 每天學一點新事物，無論是電腦、手機、詩詞、書法或氣功，都是與世界連線的方式。 心靈不退化，人生就不會下坡。 老而學之曰“智慧”， 老而怨之曰“枯萎”。 3. 選擇健康，而非放縱： 健康不是偶然，而是選擇。節制飲食、規律作息、心平氣和，比任何補品都珍貴。 上流老人不是沒有病， 而是能微笑面對疾病。 懂得“順天知命、養心安身”是最高的修養。 4. 選擇幽默，而非哀怨： 幽默是一種智慧的溫度。會自嘲就不怕老；能開玩笑就不孤單。 家庭裡若有一位幽默的老人，那就是一盞常亮的燈；照亮子孫的笑容,也溫暖自己的餘生。 5. 選擇奉獻，而非索取： 年紀大了仍能助人一臂之力，那是一種幸福。 分享經驗、陪伴他人、傳遞愛，都是上天給長者的使命。 給人光明者，自己的脚前必先有亮光。 當一個願意成全別人的長者，生命自然成全了自己。 6. 選擇安靜，而非喧鬧： 不必追逐聲名，只需安於當下。會靜坐、會聽風、會與自己對話，那是靈魂的富足。 外靜是境界, 內靜是修養。 安靜的老人，有一種淡定的力量。像老松一樣挺立，像月光一樣柔和。 7. 選擇覺悟，而非迷惑： 真正的「上流」是心性與靈魂的高度。 知無常而不懼， 知緣起而感恩， 知放下而自在。 當一個人不再執著於“擁有”而懂得“圓滿於心”的那一刻，你已成為上流中的上流。 當一位老人能「笑看得失、安於歲月、心懷慈悲、眼中有光」，那便是人間最美的風景。 聖經詩篇92：14說：他們年老的時候仍要結果子，要滿了汁漿而常發青。 哥林多後書4：16說：所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。 詹俊裕寫於 20260513 -- Hosting provided by SoundOn