Zuzana Ozaniak Střížová: „Dlouhodobý stres poškozuje imunitní systém, vést může až k rakovině.“

👤 Docentka Zuzana Ozaniak Střížová je klinická imunoložka a alergoložka z 2. lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice Motol a jedna z nejmladších docentek v Česku. Věnuje se nádorové imunoterapii a psychoneuroimunologii - oboru, který propojuje stres, psychiku a imunitní systém. Bavíme se o tom, jak stres a psychika ovlivňují imunitu, o domácím násilí, rakovině i o tom, proč bychom neměli chodit nemocní do práce.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:57 "To máš z nervů"03:03 Proč onemocníme ze stresu03:41 Dobrý a špatný stres05:48 Typy stresorů06:34 Naučená bezmocnost07:38 Domácí násilí a kontrola08:52 Proč oběti zůstávají roky10:37 Jak poznat domácí násilí12:13 Proč každý stresuje jinak14:58 Optimismus vs. pesimismus17:21 Dá se odolnost naučit?19:03 Jak na sobě pracovat20:34 Čtyři stresové reakce23:29 Proč při šoku zamrzneme24:13 Proč se chceme zavděčit25:39 Jak vychovat odolné dítě27:27 Imunita při stresu31:27 Chronický stres a imunita33:10 Miliardy mutací denně36:28 Angíny a psychika37:03 Psychosomatika a česnek40:20 Vztahy a návrat rakoviny41:44 Proč nám prospívá les44:22 Když je rakovina úleva45:12 Opary a stres49:27 Vyhořelí učitelé a zánět51:27 Jak stres vybít55:06 Proč někdo pláče u všeho56:51 Blízkost posiluje imunitu57:45 Stres a pokusy na myších1:00:56 Toxický kolega a stres1:03:32 Když stres jde na kůži1:05:46 Násilí a astma u dětí1:07:11 Imunita a osamělost1:08:39 Suplementy: co funguje1:11:11 Vitamin D vs. moře1:13:21 Imunita a dlouhověkost1:17:16 Nemocní do práce1:18:07 Mýty o imunitě (alkohol)1:20:05 Preventivní vyšetření1:23:46 Obézní zdravotníci1:28:07 Imunita pachatele násilí1:35:09 Osobnost pachatele1:37:40 Proč pečovat o imunitu1:39:40 Co dělá radost💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz👀 Sledujte VĚCI📱 Instagram: @veci.podcast📱 TikTok: @veci.podcast🎙️ Spotify: VĚCI podcast👀 Sledujte mně📱 Instagram: @diseasezoe📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová📱 X: @diseasezoe