Zwerchfelltalk - Warum "sich selbst zu genügen" nicht ausreicht

Im Zwerchfelltalk sprechen Lukas und Patricia über ein Thema, das uns alle betrifft: Co-Regulation. Dahinter steckt die Idee, dass wir uns nicht nur selbst regulieren, sondern unser Nervensystem ständig in Beziehung zu anderen Menschen steht. Wann beginnt dieser Prozess? Warum können Nähe, Sicherheit und Vertrauen so beruhigend wirken? Und weshalb fällt es uns manchmal schwer, mit anderen in Verbindung zu bleiben, obwohl wir uns genau das wünschen? Von den ersten Momenten nach der Geburt über Freundschaften bis hin zu Partnerschaften erkunden die beiden, wie Beziehungen unser Leben und unsere Erfahrungen prägen und warum „sich selbst zu genügen“ manchmal nicht ausreicht. Empfehlungen für passende Praxisfolgen: • Durchatmen – Die Kontrollpause (CP) • Durchatmen – 5-Minuten-Reset (Kohärenzatmung) Fragen, Anregungen oder Themenwünsche: [email protected]