Zwiększ Swoją Produktywność i Zacznij Lepiej Spać: Sebastian Killichowski o świetle niebieskim i mocy okularów blokujących.

W dzisiejszym odcinku mam przyjemność gościć Sebastiana Killichowskiego, eksperta w dziedzinie zdrowia, snu, energii i biohackingu, a także właściciela sklepu Eyeshield. Sebastian od 6 lat pomaga ludziom poprawić jakość snu i ogólne samopoczucie. Rozmawiamy o jego pasji do zdrowia, przyczynach założenia sklepu Eyeshield oraz najważniejszych zasadach poprawy jakości snu. Sebastian dzieli się także wiedzą na temat wpływu światła niebieskiego na nasz organizm oraz skuteczności okularów blokujących to światło. Poznajemy różne techniki biohackingu, które mogą poprawić nasze zdrowie i samopoczucie. Na koniec Sebastian opowiada o swoich planach na przyszłość i inspirujących historiach sukcesu swoich klientów. Link do wspomnianego w filmie artykułu: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Link do sklepu EyeShield: https://eyeshield.com/?gad_source=1&g... Instagram Sebstiana: @sebastiankillichowski