Zwischen Ideal und Identität - Körperbild im Sport und Alltag (#107)

Körperbild. Sport. Psyche. In dieser Folge sprechen Amelie, Anna, Tami und Phil offen über ein Thema, das viel zu oft im Schatten steht – und doch so präsent ist: Wie beeinflusst unser Körperbild unsere mentale Gesundheit? Was passiert, wenn Sport nicht mehr nur Training ist, sondern Kontrolle? Was steckt hinter Kommentaren, Kalorien und Kompensationsmustern? Wir sprechen über Erfahrungen mit körperdysmorphen Gedanken, den Einfluss von Social Media, über Bewertung und Vergleich – aber auch über Wege raus aus der Spirale. Über Selbstfürsorge, Offenheit und neue Perspektiven. Ein Gespräch, das berührt – und Mut macht.