ZWISCHEN KOLLAGEN-TREND UND ERNÄHRUNGSPYRAMIDE

In dieser Folge sprechen Timo und ich über mehrere spannende Themen, die aktueller kaum sein könnten.Zu Beginn geht es um Kollagen: welche Rolle es im Körper spielt, warum es für Wundheilung relevant ist und weshalb es gerade für Sportler eine wichtige Bedeutung haben kann.Danach greifen wir unser Experiment aus der letzten Folge wieder auf – 20 Minuten bewusst nichts tun. Wir teilen unsere Erfahrungen, was das mit uns gemacht hat und warum es ziemlich gut gezeigt hat, wie schwer uns echte Pausen inzwischen fallen.Zum Abschluss werfen wir einen Blick auf die neue Ernährungspyramide der US-Regierung. Wir sprechen darüber, was wir davon halten, welche Gedanken dahinterstecken und was solche Empfehlungen langfristig für die Gesellschaft bedeuten könnten.Eine Folge zwischen Wissenschaft, Selbstexperiment und gesellschaftlicher Einordnung – mit Raum für eigene Gedanken und Diskussionen.Wenn dir die Folge gefallen hat:👉 Folge dem Podcast und lass uns gerne eine Bewertung da – das ist kostenlos, dauert nur kurz und hilft uns enorm.👉 Folge mir auf Instagram: @ben.ostrl👉 Auf YouTube und TikTok findest du mich unter Bewegungsoptimist👉 Und schau auch bei Timo vorbei auf TikTok und Instagram: @timoboenschDanke fürs Zuhören und für deinen Support 🙌