ازاي تحافظ على صحتك وتتجنب الأمراض بسهولة؟

What this episode covers

في أولى حلقات بودكاست طبيبك 🩺، يقدّم الدكتور / عمرو عياد (Doctor of Physical Therapy) دليل عملي وبسيط للحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض من خلال تغييرات واقعية في نمط حياتك.هنتكلم بشكل واضح ومباشر عن أهم العوامل اللي بتأثر على صحتك يوميًا، وإزاي تقدر تحمي نفسك من الأمراض الشائعة بخطوات سهلة وقابلة للتطبيق.📌 محاور الحلقة:- الحفاظ على الصحة العامة وتحسين نمط الحياة- الوقاية من الأمراض الشائعة بطرق عملية- دور التغذية السليمة في تقوية الجسم- إدارة التوتر والإجهاد وتأثيرهم على الصحة- أهمية التمارين الرياضية للحفاظ على اللياقة والصحة🎯 الحلقة مناسبة لأي شخص عايز يعيش بصحة أفضل، يقلل احتمالية الإصابة بالأمراض، ويرفع جودة حياته بشكل عام.📍 بودكاست طبيبكبرنامج طبي توعوي يقدمه د. عمرو عياد، بيغطي موضوعات الصحة، العلاج الطبيعي، التغذية، ونمط الحياة بأسلوب بسيط مبني على العلم.📅 حلقة جديدة يوميًا الساعة 9 مساءً بتوقيت القاهرةالصحة, الوقاية من الأمراض, نمط الحياة الصحي, التغذية السليمة, تقليل التوتر, التمارين الرياضية, العلاج الطبيعي, صحة عامة, بودكاست طبي, بودكاست عربي, تحسين الصحة⚠️ إخلاء مسؤولية:المحتوى لأغراض توعوية فقط ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص.

Share this episode

Similar Episodes

بودكاست ألعاب - 480 - بدأ الطلب لجي تي ايه 6

Jun 22, 2026 ·141m

بودكاست ألعاب - 479 - هولو ذا مينا

Jun 18, 2026 ·170m

بودكاست ألعاب - 478 - لعب لعبية (مع وليد الحربي)

May 18, 2026 ·141m

بودكاست ألعاب - 477 - كوبي من الشاي

May 5, 2026 ·114m

بودكاست ألعاب - 476 - كوكبة الألعاب

Apr 27, 2026 ·87m

بودكاست ألعاب - 475 - ميكي موسى

Apr 20, 2026 ·180m

Similar Podcasts

بودكاست دبي المستقبل Dubai Future Foundation بودكاست دبي المستقبل من مؤسسة دبي للمستقبل، ينشر الثقافة والعلم والتكنولوجيا، ومقابلات مع شخصيات عالمية في مجالات متنوعة. بودكاست هواجيس الليل Rama Alhejji بودكاست هواجيس الليل مع راما الحجي، مواضيع مختلفة بطابع ممتع لنلهم خطواتك التالية. شوية إيجابية أحمد ارنؤوطي شوية إيجابية بودكاست ، هو بودكاست متخصص في علم النفس وخاصة علم النفسي الإيجابي . يساعدك تحل مشاكلك وتعيش حياة أكثر سعادة وإيجابية وبهجة وتفاؤل. من زكاها - تطوير الذات --- Osama Gad بودكاست من زكاها يهتم بتطوير الذات وتنمية المهارات والصحة النفسية وقوة الثقة بالنفس وقوة الشخصية و المهارات الناعمة مثل مهارات التواصل الفعال ومهارات التغيير ومهارات التفكير و فن الحوار والاقناع و المهارات الشخصية وإدارة الوقت والذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي و التسويق الشخصي و مهارة القيادة و ملخصات وتلخيص الكتبمعنا ستعرف قيمتك ورسالتك الحقيقية في الحياة بفضل الله بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، من افضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي لأنك إن شاء الله سوف تعرف نفسك وتطور نفسك وتسوَّق لنفسك●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضحhttps://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach..●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب https://www.Youtube.com/@osamagad..●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected]..بودكاست من زكاها هو دليلك نحو تحسين جودة الحياة ورفع مستوى وعيك بذاتك، لتعيش بشكل أكثر توازنًا وسعادة. ندخل سويا في أعماق تطوير الذات، ونسلط الضوء على الصحة النفسية والجسدية، ونشاركك قصصًا ملهمة وتجارب حقيقية لأشخاص اختاروا أن يع

Frequently Asked Questions

How long is this episode of بودكاست طبيبك?

This episode is 22 minutes long.

When was this بودكاست طبيبك episode published?

This episode was published on May 1, 2026.

What is this episode about?

في أولى حلقات بودكاست طبيبك 🩺، يقدّم الدكتور / عمرو عياد (Doctor of Physical Therapy) دليل عملي وبسيط للحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض من خلال تغييرات واقعية في نمط حياتك.هنتكلم بشكل واضح ومباشر عن أهم العوامل اللي بتأثر على صحتك يوميًا، وإزاي...

Can I download this بودكاست طبيبك episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.