Zyklusbasiertes Training easy erklärt – So trainierst Du im Einklang mit Deinem Zyklus: Interview mit Frances Elisa Weber

Hol Dir jetzt den neuen 5-Minuten-Zyklus-Check-in für 0€: https://mandyjochmann.com/audio-zyklus-check-in/Mit Sportwissenschaftlerin & Femnetic-Gründerin Frances Elisa Weber spreche ich über zyklusbasiertes Training, ihr Buch „Eine Frage der Phase“, den Gender Data Gap im Sport, hormonelle Schwankungen und warum wir endlich aufhören sollten, wie kleine Männer zu trainieren.Du erfährst, wie Du Dein Training & die Ernährung für mehr Energie, Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit an Deinen Zyklus anpasst.Alles über Frances Elisa Weber und ihre Arbeit erfährst Du hier:Website: ⁠https://www.femnetic.com⁠Instagram: ⁠@femnetic⁠Buch: Eine Frage der Phase*Kostenloses Infowebinar & Kurs: ⁠https://go.femnetic.com⁠Onlinekurs: My Happy Cycle: ⁠https://www.myhappycycle.com⁠Teile die Folge gern mit einer Freundin oder Kollegin oder verschick sie via WhatsApp! freue ich mich über ★★★★★ bei Apple Podcasts oder einen Kommentar bei Spotify. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen.✨ Ohne App und Rätselraten: Finde in nur 5 Minuten heraus, in welcher Zyklusphase Du gerade bist und wie Du Deine Energie besser nutzen kannst. Jetzt kostenlos herunterladen: https://mandyjochmann.com/audio-zyklus-check-in/