Zykluswissen: Die Lutealphase verstehen und Deine zyklische Schaffenskraft nutzen

Special-Folge 3/4. Die Lutealphase ist oft intensiver als jede andere Zeit im Zyklus – körperlich, emotional und mental. In dieser Folge erfährst Du, was in Deinem Körper passiert, welcher innere Anteil aktiviert wird und wie Du die Schaffenskraft dieser Phase bewusst für Dich nutzen kannst.In dieser Episode lernst Du die Lutealphase als Phase von Rückzug, Klarheit und Schaffenskraft kennen. Wir sprechen darüber, wie Progesteron und Östradiol Deine Energie, Stimmung und Produktivität beeinflussen und warum die Vorbereitung auf die mögliche Einnistung Deine Bedürfnisse verändert. Du erfährst, welcher archetypische Anteil in dieser Phase aktiv wird, wie Intuition und Kreativität gestärkt werden können und welche Signale auf ein hormonelles oder seelisches Ungleichgewicht hinweisen. Diese Folge hilft Dir, Symptome der Lutealphase zu verstehen, zyklische Zeichen richtig zu deuten und Deine Selbstführung an Deiner inneren Dynamik auszurichten.Versprochen: So hast Du die Lutealphase noch nicht erlebt! Shownotes der Folge: ⁠- Zum Blogartikel über diese Folge- ⁠⁠⁠Zur Zyklusgrafik von Dr. Miriam Stark⁠⁠⁠- ⁠⁠Podcast-Folge: Neuanfang im Zyklus: Entdecke die Kraft der Follikelphase⁠⁠- ⁠⁠Podcast-Folge: Dein Höhepunkt im Zyklus: Genieße die lustvolle Eisprungphase⁠⁠- ⁠⁠Zyklusuhr für Zuhause⁠⁠⁠ zum Bestellen (Mit dem Code „15-Rabatt-Zyklusuhr“ erhältst Du 15 % Rabatt.)- Buch-Tipp: ⁠⁠⁠Natural Flow von Dr. Miriam Stark ⁠⁠⁠*- ⁠⁠⁠Abonniere meinen kostenlosen Newsletter⁠⁠Du willst tiefer in Deine persönlichen Zyklusthemen eintauchen? ⁠⁠Dann buche Dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir. ⁠⁠Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du auf ⁠⁠www.mandyjochmann.com⁠⁠*Affiliate-LinkTeile diese Folge mit einer Freundin oder Kollegin und speichere sie Dir ab, damit Du in Deiner nächsten Lutealphase darauf zurückgreifen kannst.Lutealphase, Lutealphase verstehen, PMS Symptome, zyklische Schaffenskraft, Rückzug im Zyklus, Zykluswissen, Zykluszeichen, innere Anteile, zyklische Selbstführung, hormonelle Veränderungen, Progesteron Wirkung, seelischer Spiegel Zyklus