Zykluswissen: Die Menstruation verstehen und Deine innere Klarheit nutzen

Special-Folge 4/4Die Menstruation ist weit mehr als „die Tage“. Sie kann zu einer Phase tiefer Klarheit, Weisheit und innerer Rückkehr zu Dir selbst werden. In dieser Folge erfährst Du, was im Körper passiert, welcher innere Anteil aktiviert wird und wie Du die Qualitäten von Loslassen und Ruhe bewusst für Dich nutzen kannst.In dieser Episode lernst Du die Menstruation als Phase des Loslassens, der Regeneration und der inneren Klarheit kennen. Wir sprechen darüber, wie der sinkende Progesteronspiegel körperliche Veränderungen auslöst, warum Ruhe und Achtsamkeit in dieser Zeit essenziell sind und welcher archetypische Anteil in dieser Phase aktiviert wird. Du erfährst, wie die Superkräfte Weisheit und Loslassen wirken, welche Signale auf ein hormonelles oder seelisches Ungleichgewicht hinweisen und wie Du achtsam mit Beschwerden umgehen kannst. Diese Folge unterstützt Dich dabei, die Menstruationsphase zu verstehen und Deine zyklische Selbstführung bewusst auszurichten.Teile die Folge gern mit einer Freundin oder Kollegin oder verschick sie via WhatsApp! Ich freue mich über ★★★★★ bei Apple Podcasts oder einen Kommentar bei Spotify. Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen.Shownotes der Folge: ⁠- Zum Blogartikel über diese Folge- ⁠⁠Zur Zyklusgrafik von Dr. Miriam Stark⁠⁠- Podcast-Folge: Rückzug und Schaffenskraft im Zyklus: Erlebe die Lutealphase völlig neu- ⁠Podcast-Folge: Neuanfang im Zyklus: Entdecke die Kraft der Follikelphase⁠- ⁠Podcast-Folge: Dein Höhepunkt im Zyklus: Genieße die lustvolle Eisprungphase⁠- ⁠Zyklusuhr für Zuhause⁠⁠ zum Bestellen (Mit dem Code „15-Rabatt-Zyklusuhr“ erhältst Du 15 % Rabatt.)- Buch-Tipp: ⁠⁠Natural Flow von Dr. Miriam Stark ⁠⁠*- ⁠⁠Abonniere meinen kostenlosen Newsletter⁠Für Deine persönliche Zyklusreise:• Kostenfreies Kennenlerngespräch• Mehr über meine Arbeit: www.mandyjochmann.com*Affiliate-LinkMenstruation, Menstruation verstehen, Menstruationsphase, Zyklusphase, Menstruation, Periode, Klarheit, innere Ruhe, Zyklus, Loslassen im Zyklus, Zykluswissen, seelischer Spiegel, Zyklus, zyklische Selbstführung